ウコンを知る・楽しむ

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ウコンの効果

ウコンの効果

沖縄では古来から万病薬として位置付けされるウコン。
民間医療から研究対象中の効用も含め、下記のような効用があるといわれています。

抗酸化作用 生活習慣病予防、病気全般の予防、老化予防
強肝作用 二日酔い防止、肝臓病予防など
抗癌作用 胃がん、乳がん予防など
健胃・整腸作用 便通改善など
抗炎症作用 アトピー性皮膚炎、老人性掻痒症予防など
抗うつ作用 うつ病、アルツハイマー予防など
抗菌作用 口内、胃腸内の殺菌など
脂肪分解作用 高血中コレステロール予防など
利尿作用 頻尿予防など
美肌作用 シミ、シワ予防など

ウコンのアルコール分解促進効果

アルコールとウコン

今やウコンと聞けば「ああ、二日酔いに効くやつでしょ」という認識が一般的です。発酵ウコンが開発されるまで、日本では沖縄人だけの知恵だったウコンの二日酔い防止効果ですが、最近では、東京のサラリーマンの間でも、かなり話題となっているようです。

ウコンがなぜ二日酔いに利くのか…。二日酔いのメカニズムとウコンのアルコール分解促進効果についてご紹介いたします。

アルコールとウコン

ウコンの抗酸化作用

酸化と体

若いうちはこの活性酸素に対抗する抗酸化物質が体内で生成されますが、年をとるに従いこの抗酸化物質が作られなくなります。従って抗酸化物質は外部から摂取しなければなりません。

それでは一体何を摂取すればよいのか?

様々な野菜に抗酸化物質は含まれますがその中でも群を抜いているのが、ショウガ科の多年草植物『秋ウコン』になります。

酸化と体